08:45 - 09:45
Yoga nach der Geburt
Beginn: 05.11.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Gundula Dietrich, Kontakt: 0162 - 3334657
Für: Mütter mit ihren Kindern ab einem Alter von 8 Wochen bis zum Krabbelalter. Am ersten Termin wäre es schön, wenn Sie ohne Baby kommen können, da wir dann ganz in Ruhe die Übungen durchsprechen können. Die Babys können dann immer mitkommen, machen allerdings keine bestimmten Übungen, sondern bewundern, was Mutti so alles kann.
Ziele: Wir werden uns in dem Kurs besonders um die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur kümmern und versuchen, den ganzen Körper zu harmonisieren und zu entspannen.
Inhalte: Kinder begleiten ihre Mutter beim Yoga und genießen die Nähe und Entspannung
Mitzubringen: Bitte kommen Sie zum 1. Termin ohne Baby, wenn das möglich ist. Die Kursgebühr bitte zum Kursbeginn mitbringen. Mit dem Ausfüllen des Online-Formulares melden Sie sich verbindlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Wird eine Anmeldung nicht bis 1 Woche vor Kursbeginn zurückgezogen, dann ist ein Betrag von 50% der Kursgebühr zu zahlen. Außerdem bestätigen sie, das Sie eigenverantwortlich am Kurs teilnehmen.
Kursgebühr: 130,- Euro für 10 Einheiten
10:00 - 11:15
Yoga für Schwangere
Beginn: 05.11.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Gundula Dietrich, Kontakt: 0162 - 3334657
Für: Schwangere
Ziele: Förderung der Beweglichkeit des Beckens und der Wirbelsäule; Verbesserung der Körperhaltung; Entspannung für Körper, Atem, Geist
Inhalte: Mit ruhigen und sanften Bewegungen werden wir den Körper dehnen und kräftigen. Wir werden versuchen, Spannungen zu lösen, damit der Atem freier fließen kann. Ganz ohne Leistungsdenken versuchen wir in den 60 Minuten vom Alltag abzuschalten und ganzheitlich zu entspannen.
Mitzubringen: Die Kursgebühr bitte zum Kursbeginn mitbringen. Mit dem Ausfüllen des Online-Formulares melden Sie sich verbindlich an, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Wird eine Anmeldung nicht bis 1 Woche vor Kursbeginn zurückgezogen, dann ist ein Betrag von 50% der Kursgebühr zu zahlen. Außerdem bestätigen Sie, das Sie eigenverantwortlich am Kurs teilnehmen.
Kursgebühr: 130,- Euro für 10 Einheiten
10:00 - 11:30
Orientalischer Tanz als Geburtsvorbereitung
Beginn: 06.08.2024
Über diesen Kurs
Ort: Am Hügel 6, Saalfeld
Kursleiterin: Elisabeth Leeder, Kontakt: 0152 - 55817543
Ziele: Dieser wundervolle, zeitlose und anmutige Tanz bringt (Hüft-)Schwung in Ihr Leben. Er fördert die Koordination, Konzentration, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Entspannung, definiert die Muskeln und erhöht das Selbstbewusstsein. Ihren Körper bringt er in seine Mitte zurück und löst Verspannungen auf.
Mitzubringen: Hinweis: Dieser Kurs findet nicht im Saalfelder Familiennest statt. Adresse ist "Am Hügel 6 in Saalfeld".
Kursgebühr: 85,- Euro für 8 Einheiten
12:00 - 14:00
Hebammensprechstunde bei Frau Schöpe
Beginn: laufend
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Gabriele Schöpe, Kontakt: 0171 - 2855211
Für: Schwangere und junge Mütter
Ziele: Kennenlernen der Hebamme, Klären individueller Fragen
Inhalte: Die Hebamme setzt sich nach Ihrer Anmeldung mit Ihnen in Verbindung. Sie können dann Ihre Anliegen vorbesprechen und gemeinsam einen passenden Termin vereinbaren. Für die Zeit von 12:00-14:00 Uhr sind Vorgespräche, individuelle Fragen und die Trageberatung vorgesehen, für die Zeit von 17:00-18:00 Uhr sind Vorgespräche und Natürliche Familienplanung (NFP) möglich.
Mitzubringen: Chipkarte und Mutter-Pass
Kursgebühr: nach Vereinbarung für 1 Einheit
16:15 - 17:00
Eltern-Kind-Turnen
Beginn: 24.09.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Dorothea Köhler, Kontakt: 0176 - 98585644
Für: Für Kinder ab 1,5 - 3 Jahren mit ihren Eltern oder Großeltern
Ziele: Unterstützung der Entwicklung von Motorik und Sozialverhalten, Förderung der Wahrnehmung
Inhalte: Zu allererst: Spaß für Groß und Klein! Wann ist die Bewegungsfreude größer als genau in dem Alter, wenn alles anfängt? Da wird gekrabbelt, gehüpft, getanzt, gerollt, gesungen - und das alles zusammen mit Mama, Papa, Oma, Opa oder Tante oder Onkel. Alle können mitmachen. "Eins, zwei, drei im Sauseschritt" geht es in eine kleine bewegte Auszeit für die Familie. Hier dürfen alle wieder Kind sein. In kleinen gemeinsam aufgebauten Übungslandschaften werden mit Spaß motorische Grundfähigkeiten geübt und gefestigt sowie ganz allgemein die Basis für Bewegungsfreude geschaffen. Die intensive gemeinsame Zeit mit den (Groß-)Eltern ist dann noch ein besonderes i-Tüpfelchen, neben den anderen Sozialerfahrungen die durch die Gruppe gewonnen werden.
Mitzubringen: Leichte Turnschuhe oder Stoppersocken, trinken sowie einen kleinen Snack zur Stärkung nach dem Sport :)
Kursgebühr: 99,- Euro für 8 Einheiten
Derzeit ist keine Anmeldung möglich.
17:00 - 18:00
Hebammensprechstunde bei Frau Schöpe
Beginn: laufend
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Gabriele Schöpe, Kontakt: 0171 - 2855211
Für: Schwangere und junge Mütter
Ziele: Kennenlernen der Hebamme, Klären individueller Fragen
Inhalte: Die Hebamme setzt sich nach Ihrer Anmeldung mit Ihnen in Verbindung. Sie können dann Ihre Anliegen vorbesprechen und gemeinsam einen passenden Termin vereinbaren. Für die Zeit von 12:00-14:00 Uhr sind Vorgespräche, individuelle Fragen und die Trageberatung vorgesehen, für die Zeit von 17:00-18:00 Uhr sind Vorgespräche und Natürliche Familienplanung (NFP) möglich.
Mitzubringen: Chipkarte und Mutter-Pass
Kursgebühr: nach Vereinbarung für 1 Einheit
17:00 - 19:00
Erste Hilfe am Kind - Sicher reagieren im Notfall
Beginn: 07.05.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Mandy Hoffmann, Kontakt: 0170 - 1551404
Für: Eltern, Großeltern, AuPairs, Babysitter und alle, die mit Säuglingen und Kindern zu tun haben
Ziele: Dieser Kindernotfallkurs hilft Ihnen, lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind zu erkennen und angemessen zu reagieren. Er umfasst eine Kurseinheit über drei Stunden.
Inhalte: Der Kurs besteht aus Theorie und praktischem Ausprobieren. Natürlich ist auch Platz für Ihre Fragen! Die Themen orientieren sich an den kindlichen Besonderheiten. Dazu zählen unter anderem: Erstickung, Vergiftung, Verbrennung, allergische Reaktionen, Fieberkrampf, Pseudokrupp, plötzlicher Kindstod. Sie erfahren, wie Sie bei Unfällen und Notfällen schnell reagieren und geeignete Maßnahmen bis zur Wiederbelebung ergreifen können.
Kursgebühr: 30,- Einzeln | 50,- für Paare für 1 Einheit
18:00 - 20:00
Omas und Mamas: Hand in Hand fürs Familienglück
Beginn: 25.06.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Unsere Referentin ist Gabriele Schöpe, Hebamme und Leiterin des Saalfelder Familiennests., Kontakt: 0171 - 2855211
Inhalte: Wenn das eigene Kind ein Kind bekommt, dann ist das für die werdenden Omas und Mamas gleichermaßen von besonderer Bedeutung. Beide müssen lernen, in ihren neuen Rollen miteinander für das Neugeborene da zu sein und einander zu vertrauen. Gemeinsam mit Ihnen möchten wir über die Rolle der Oma in der jungen Familie sprechen. Am Beispiel ausgewählter Themen wie dem Stillen und dem Bindungsprozess beleuchten wir Ihr Bild einer guten Oma und einer guten Mama und gehen intensiv auf die Beziehung zwischen ihnen ein.
Herzlich eingeladen sind also Schwangere, junge Mamas und ihre Mütter, gern auch Schwiegermütter.
Kursgebühr: Der Elternabend findet in Kooperation mit der AOK PLUS statt und kann deshalb für Sie kostenfrei angeboten werden. für 1 Einheit
18:00 - 21:00
Geburtsvorbereitung - Für Paare
Beginn: 15.10.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Gabriele Schöpe, Kontakt: 0171 - 2855211
Für: Dieser Kurs richtet sich an Paare ab der 26. Schwangerschaftswoche
Ziele: Mütter und Eltern bekommen Sicherheit und Wissen für die Geburt
Inhalte: Informationen über Schwangerschaft und Geburt, Üben von Atemtechnik, Geburtspositionen, Schwangerschaftsbeschwerden, Wochenbett, Entspannungsübungen, Säuglingspflege und Stillen, Bonding, Ängste, Aufklärung, Beratung und Gespräche | Die Kosten für den Partner werden derzeit von der AOK übernommen. Bei anderen Krankenkassen fragen Sie bitte nach.
Mitzubringen: Chipkarte beim 1. Termin, Bequeme Kleidung und warme Strümpfe.
Kursgebühr: Für Schwangere: trägt Krankenkasse, Für Partner: 70,- Euro für 4 Einheiten
19:00 - 21:00
Gute Nacht, gute Träume: Tipps für erholsamen Schlaf bei Kindern und Eltern
Beginn: 17.09.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest / Videokonferenz
Kursleiterin: Unsere Referentin ist Christina Eberitsch. Sie widmet sich der systemischen Beratung, besonders von jungen Familien., Kontakt: 0171 - 2855211
Inhalte: Wir laden Sie herzlich zu unserem Elternabend ein, bei dem es um erholsamen Schlaf für die ganze Familie geht - Eltern und Kinder von 0-18 Jahren. Schlaf ist entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden aller Familienmitglieder. Erfahren Sie, wie Sie eine entspannte Schlafumgebung schaffen und Schlafprobleme bewältigen können. Themen des Abends sind:
1.) Bedeutung von Schlaf für die (kindliche) Entwicklung, 2.) Optimale Schlafumgebung, 3.) Umgang mit Schlafstörungen und nächtlichen Ängsten, 4.) Tipps für besseren Schlaf der Eltern
Mitzubringen: Der Themenabend findet im Saalfelder Familiennest statt. Sie können auch online per Videokonferenz teilnehmen. Bitte teilen Sie uns mit, wenn Sie online teilnehmen möchten. Antworten Sie einfach auf die Anmeldebestätigung. Den Link erhalten Sie vor dem Themenabend von Frau Eberitsch.
Kursgebühr: Der Themenabend findet in Kooperation mit der AOK PLUS statt und kann deshalb für Sie kostenfrei angeboten werden. für 1 Einheit
19:00 - 21:00
Im Dschungel der Erziehungsmethoden
Beginn: 21.11.2023
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Unsere Referentin ist Christina Eberitsch. Sie widmet sich der systemischen Beratung, besonders von jungen Familien., Kontakt: 0171 - 2855211
Inhalte: Laissez-faire, Bindungsorientiert, Bedürfnisorientiert, Autoritär oder doch auf Augenhöhe? In Büchern, Zeitungsartikeln oder auch im Gespräch am Spielplatz fallen immer wieder die verschiedensten Begriffe rund um Erziehung. Doch was genau steckt dahinter? Welche Haltung? Welches Konzept? Was bedeutet das für meinen Alltag mit meinen Kindern? Für mich als Eltern? Genau darum soll es an diesem Abend gehen. Unsere Referentin wird ihnen sowohl einen theoretischen Überblick geben, als auch die Umsetzung in der Praxis zu beschreiben. Für sie als Eltern wird es viele Impulse geben, um ihre Rolle als Eltern aus einer neuen Perspektive zu betrachten.
Kursgebühr: Der Elternabend findet in Kooperation mit der AOK PLUS statt und kann deshalb für Sie kostenfrei angeboten werden. für 1 Einheit
19:00 - 20:30
Papas im Dialog
Beginn: 24.09.2024
Über diesen Kurs
Ort: Saalfelder Familiennest
Kursleiterin: Franz Leeder, Kontakt: 0157 - 88468926
Für: Für frischgebackene Papas und alte Hasen, eben einfach alle, die sich treffen möchten.
Ziele: Unter dem Motto "Stark für unsere Familien" möchten wir einen Treffpunkt für Papas zum Austausch übers Vatersein, alltägliche Herausforderungen und Fragen bieten denn: "Starke Väter- Starke Kinder."
Inhalte: Die Gruppe ist ein geschützter Raum wo man(n) sich zeigen, miteinander wachsen, Erfahrung teilen und hilfreiche Impulse erfährt. Das ist ein monatlicher Termin. Wir aktualisieren regelmäßig den Termin und laden dazu herzlich ein.
Mitzubringen: Eigene Erfahrungen und Fragen, gern etwas zu Trinken und zu Knabbern.
Kursgebühr: 10,- Euro für 1 Einheit