Im ganzen Jahr bieten wir Ihnen interessante Themenabende. Kommen Sie vorbei!
Unsere Kurse und unser Beratungsangebot
Ein Klick auf den Kursnamen zeigt das Wichtigste zum Kurs – für wen er
gedacht ist, worum es geht, was er kostet und wer ihn leitet. Alles Weitere,
auch die Möglichkeit, eine Frage zu stellen, steht auf der Seite des Kurses.
Zum Anmelden klicken Sie auf „Hierfür anmelden“. Sie können mehrere
Kurse nacheinander auswählen; sie sammeln sich oben in der grünen Box. Über
„Weiter zur Anmeldung“ geben Sie dann Ihre Daten ein und schicken
die Anmeldung ab.
Für alle Mütter, die bereits den Rückbildungskurs absolviert haben und die Gesundheit und Bindung zu ihrem Kind zusammen verbessern wollen.
Ziele
Kangatraining beruhigt Ihr Baby und festigt die Mutter-Kind-Bindung. Das Training kräftigt Beckenboden, Beine, Po und Rücken. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist außerdem gleichzeitig Rückenschule und Rückentraining. Ergänzend werden eine Haltungs- und Trageberatung für die Bauch- und Rückenseite angeboten.
KangaonWheel beruhigt Ihr Baby und festigt die Mutter-Kind-Bindung. Das Training kräftigt Beckenboden, Beine, Po und Rücken. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist außerdem gleichzeitig Rückenschule und Rückentraining. Ergänzend wird eine Haltungsberatung für die Bauch- und Rückenseite angeboten.
Kinder zwischen 3 und 6 Jahren, gern mit einer Begleitperson (für Mamas, Papas, Omas, Opas, ... bestens geeignet)
Ziele
Der Tanz bringt Freude und schult auf spielerische Art, Körper und Geist. Durch den Tanz, konzentrationsfähiger, körperbewusster, gemeinschaftsdenkender und kräftiger zu werden, ist ein wunderbares Geschenk an Ihre Kinder.
- Freie Plätze
- Noch wenige Plätze
- Kurs ist voll
Dienstag
08:45 - 09:45
Beginn: 05.01.2027
Für
Mütter mit ihren Kindern ab einem Alter von 8 Wochen bis zum Krabbelalter. Am ersten Termin wäre es schön, wenn Sie ohne Baby kommen können, da wir dann ganz in Ruhe die Übungen durchsprechen können. Die Babys können dann immer mitkommen, machen allerdings keine bestimmten Übungen, sondern bewundern, was Mutti so alles kann.
Ziele
Du wirst dich in diesem Kurs besonders um die Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur (im Hinblick einer weiterführenden Rückbildung) kümmern und versuchen, den ganzen Körper zu harmonisieren und zu entspannen.
Förderung der Beweglichkeit & Stabilität des Beckens und der Wirbelsäule; Verbesserung deiner Intuition, Körperhaltung; Entspannung für Körper, Atem, Geist
Dieser wundervolle, zeitlose und anmutige Tanz bringt (Hüft-)Schwung in Ihr Leben. Er fördert die Koordination, Konzentration, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Entspannung, definiert die Muskeln und erhöht das Selbstbewusstsein. Ihren Körper bringt er in seine Mitte zurück und löst Verspannungen auf.
Für frischgebackene Papas und alte Hasen, eben einfach alle, die sich treffen möchten.
Ziele
Unter dem Motto "Stark für unsere Familien" möchten wir einen Treffpunkt für Papas zum Austausch übers Vatersein, alltägliche Herausforderungen und Fragen bieten denn: "Starke Väter- Starke Kinder."
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (v.a. Ausdauer- und Kraftfähigkeit) • Verminderung von Risikofaktoren durch Bewegungsmangel • Aufbau und Bindung an gesundheitssportliche Aktivität • Motivation zum regelmäßigen Anwenden (Life time) • Verbesserung von Belastungsempfinden und -steuerung • Vermittlung unterschiedlicher Ausdauerübungen bzw. -techniken und deren Variationsmöglichkeiten • Stärkung psycho-sozialer Ressourcen
Kursgebühr
105,- Euro (Kostenübernahme durch Krankenkasse teilweise möglich) für 8 Einheiten
Mit sanftem Druck werden die noch nicht ausgereiften Mediane des Babys stimuliert. Der gerade anstehende Entwicklungsschritt wird durch diese Impulse gestärkt. Das bildet eine Basis für eine lebenslange energetische Entwicklung, Wachstum und Zufriedenheit.
Eltern, Großeltern, AuPairs, Babysitter und alle, die mit Säuglingen und Kindern zu tun haben
Ziele
Dieser Kindernotfallkurs hilft Ihnen, lebensbedrohliche Notfälle beim Baby und Kleinkind zu erkennen und angemessen zu reagieren. Er umfasst eine Kurseinheit über 2 Stunden.
- Freie Plätze
- Noch wenige Plätze
- Kurs ist voll
Donnerstag
08:45 - 09:30
Beginn: 29.10.2026
Für
Für alle Eltern mit ihren Kindern. Die Kinder sollten Ansätze zur selbständigen Fortbewegung (Rollen, Kriechen, Krabbeln, ...) zeigen. Sonst empfehlen wir Ihnen den Kurs ZwergenFit mini.
Ziele
Unterstützung der Entwicklung von Motorik und Sozialverhalten, Förderung der Wahrnehmung
Kursgebühr
105,- Euro (Kostenübernahme durch Krankenkasse teilweise möglich) für 8 Einheiten
Für alle Eltern mit ihren Kindern. Die Kinder sollten Ansätze zur selbständigen Fortbewegung (Rollen, Kriechen, Krabbeln, ...) zeigen. Sonst empfehlen wir Ihnen den Kurs ZwergenFit mini.
Ziele
Unterstützung der Entwicklung von Motorik und Sozialverhalten, Förderung der Wahrnehmung
Kursgebühr
105,- Euro (Kostenübernahme durch Krankenkasse teilweise möglich) für 8 Einheiten
- Freie Plätze
- Noch wenige Plätze
- Kurs ist voll
Freitag
08:45 - 09:15
Beginn: 11.09.2026
Für
Eltern mit ihren Kindern ab einem Lebensalter von 4 Monaten. Wir empfehlen, dass Sie zunächst am Einstiegs- und Aufbaukurs (oder einem vergleichbaren Kurs Babyschwimmen) teilgenommen haben.
Ziele
Stärkung der Eigenbewegung, Freude an der Bewegung im Wasser, Förderung der sozialen Interaktion
Eltern mit ihren Kindern ab einem Lebensalter von 4 Monaten. Wir empfehlen, dass Sie zunächst an unserem Einstiegskurs (oder einem vergleichbaren Kurs Babyschwimmen) teilgenommen haben.
Ziele
Aktivierung, Förderung der Augen-Hand-Koordination, Stärkung der sensorischen Wahrnehmung und des Gleichgewichtssinns
Kursgebühr
50,- Euro (Kostenübernahme durch AOK) für 4 Einheiten
- Kurs ist voll